Citat:
Anterior postat de Lolly08
Din ianuarie ma apuc si eu de sport, ca nu mai pot asa. In fiecare dimineata ma trezesc ca "batuta", toata carnea ma doare... Viata asta sedentara... 
Voi cum recomandati sa se inceapa cu sportul? Intai cardio si apoi tonifiere? Sau combinate? Mie cel mai mult imi place bicicleta eliptica, credeti ca ajuta doar ea, sau trebuie si banda ? |
te ajuta foarte mult bibicleta, ajunge si singura, dar trebuie sa te tii de treaba. pentru slabit se recomanda cardio
spor la sport, ai luat o decizie sanatoasa
