Subiect: Liga adolescentelor slabute
View Single Post
  #673 (permalink)  
Vechi 29 dec 2010, 21:03:16
anka4iulie's Avatar
anka4iulie anka4iulie este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Caras-Severin, Romania
Vârsta: 27
Dieta: stil de viata sanatos+incerc cat mai mult sport
Date: 171cm, 72kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Anterior postat de gyya Vezi mesajul
suna foarte bine intre 3 si 4 kg. eu vreau sa imi mentin bustul de 90 si sa dau sin talie si de pe fund. abia astept rezultatele
Bustul meu saracu` ii vai de capu` lui. Si eu vreau sa dau de pe fund, dar si de pe solduri. Cosmarurile merele, fundul si soldurile. Nu stiu ce sa ma mai fac cu ele.
Ticker slabit pentru anka4iulie
anka4iulie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2136 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1362 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]