View Single Post
  #67412 (permalink)  
Vechi 30 dec 2016, 19:05:02
myha's Avatar
myha myha este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Am intrat să vă urez un an nou plin de bucurii,sănătate si reușite!
Și ca să fiu în ton cu majoritatea fetelor de aici,raportez si eu 0 kg deși alta este realitatea,evident nu am avut curaj să mă urc pe cantar, mi-era mila de el
Ne vedem in ianuarie puse pe fapte mari
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui myha:
cosmodana (30 dec 2016), rozica1965 (31 dec 2016)