Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #67496 (permalink)  
Vechi 06 ian 2017, 14:08:57
ramo0215's Avatar
ramo0215 ramo0215 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul


Oana,la incheierea concursului trecut aveai 76....cu atat l-ai inceput pe cel actual!
Stiu,te referi ca ai scazut binisor in cateva zile....dar am zis sa fac mentiunea,pt ca sigur mai sunt fete care cred ca a fost pauza intre concursuri!
Succes in continuare si tie!
Stiam ca nu s-a facut pauza..dar nu m-am mai cantarit..si nici nu mai tin minte care a fost ultimul nr. de kg pe care l-am zis..si de asta am trecut alte date la tiker..
__________________

Jurnal-ramo0215
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui ramo0215:
rozica1965 (06 ian 2017)