Buna dimineata!!Multumiri ptr clasament Rozi chiar daca la mine e un mare X..sper sa nu se mai repete,am avut pe cap niste "musafiri" de la tara,care nu prea se mai dadeau plecati de la mine,ea e gravida in 8 luni si sub pretextul inzapezirii drumurilor nu mai pleca dar era la pachet si cu sot...desi stau la 20 km de oras...dar na...era bine la mine,veneam de la munca obosita si stateam in picioarele lor...ea nu prea poate face mare lucru iar el f comod asa ca sambata am pus piciorul in prag..daca s-au suparat e problema lor,acum m-am linistit,pot sa imi vad de ale mele...poate vineri vad si ceva minus.Sa aveti o zi buna!!!
danuta, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2283 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1766 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]