Citat:
Anterior postat de Michelina
La multi ani pentru ziua de ieri! Asa planuisem si eu sa-mi petrec ziua - DOAR cu un pahar de vin - dar n-a fost asa.
Te tot urmaresc asa ca nu ma pot abtine sa nu-ti pun un milion de intrebari.
1. cum e cafeaua cu ulei de cocos? nu e scarboasa?
2. semintele de chia le inghiti asa - stiu ca am mai intrebat si ai zis ca le inmoi in apa - si le mananci asa ca pe o budinca fara gust?
3. cum stai cu tranzitul - consumul de fibre in dieta asta e extrem de mic. |
Multumesc frumos, la multi ani si tie!
Cafeaua cu ulei de cocos e ok, chiar daca inca nu am.apucat sa imi iau ulei presat la rece si acesta nu are gust, mi se pare ca ia putin din taria cafelei si nu mai este asa amara. Nu mi se pare scarboasa deloc.
Semintele de chia le inmoi in apa si le beau rapid pt ca nu imi place deloc textura lor gelatinoasa si inca nu m-am riscat sa fac ceva preparat cu ele pt a vedea daca sunt ok altfel. Le iau pt ca sunt pline de fibre si foarte sanatoase.
Cu tranzitul stau ok, atat uleiul de cocos cat si semintele de chia sunt f bune pt tranzit, din acest motiv se si regasesc zilnic in meniul meu, in plus, consum fibre din legumele permise. Aproape zilnic la mine in meniu se gaseste salata, ciuperci, spanac, sau orice alte legume care contin fibre. Cum am mai zis, eu nu eram consumatoare de fructe nici inainte de dieta, asadar corpul meu nu a simtit lipsa fibrelor din fructe. Eu cred ca m-am adaptat foarte repede si chiar daca mai am de munca in a face meniuri mai ok (mai multe grasimi sanatoase...) pana acum sunt foarte multumita si de rezultate dar si de ceea ce consum.