View Single Post
  #68 (permalink)  
Vechi 06 mai 2019, 14:01:10
miaumiau's Avatar
miaumiau miaumiau este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 69.5kg
Mesaje: 359
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 342 ori in 201 mesaje
Implicit Re: Un nou jurnal, un nou inceput

Salut draga Jurnal si dragi Slabute,

Pana la urma am facut un minibinge azi noapte, nu stiu de ce, cred ca din obisnuinta. Totusi am reusit sa ma limitez la 1000 cal, voaloare care pare ridicata pentru o persoana normala, dar mica fata de bingeurile mele obisnuite.
Iar dimineata am avut noroc, valoarea de pe cantar nu a urcat. Azi sper sa ma limitez la portii normale si sa nu-mi fortez norocul.
Marea incercare va fi sa rezist restul saptamanii si sa gust cu masura din specialitatile locale.
Voi incerca sa intru sa dau raportul, poate ma mai responsabilizeaza.

O zi frumoasa tuturor!
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1006 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]