buna dimineata dragutele mele
gata,de azi am inceput sa tin iar rina,cred ca e cea mai buna varianta ,chiar daca e plictisitoare
alaturi de voi voi reusi sa trec de perioada asta de monotonie
vad aici o gramada de critici....si nu prea inteleg ce au fetele de la rina etaj 1 cu acest jurnal....
va pup dragutelor si ma bucur ca am dat startul la dieta
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2246 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]