Citat:
Anterior postat de rainbow83
Hallo! ce faceti mai miresici?
cum merge slabitul? dar pregatirile pt marele eveniment?
daca pot sa va fiu de folos cu vreun sfat ceva, puteti sa ma intrebati....desi eu am fost miresica acum ceva ani si poate sfaturile mele vi se vor parea demodate  |
Bine ai venit in jurnalul meu
Te rog sa si votezi
ca sunt curioasa care vor fi rezultatele.Pregatirile merg bine, am rezolvat sala, muzica, aranjamentele si fotograful
, deci mai raman restul care sunt mai usor de facut
Povesteste-ne un pic din nunta ta poate ne inspira.
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2043 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1526 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]