Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
fetelor uite meniul meu pe azi:
md:2 cuburi de cioco 75% ,iaurt cremosso(da stiu e cam gras dar asa mai ridic si eu caloriile),seminte de floarea soarelui(un pod de palma)
g:nu am chef de gustare...daca e imi iau o leguma ceva..
pz:cred ca niste muschi file si o salata de varza sau ciuperci cu cascaval
g:cred ca un pod de palma cu alune de padure
cn:ori ciuperci dak am mancat la pranz muschi,ori o omleta cu masline si cascaval
ce ziceti de bun meniul?
|