[stripmymind]

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 06:55
Cozonac cu nuca si stafide, Boromir, 55g - 239 calorii
Lapte 1%, LaDorna, 250ml - 100 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Gustare 1, ora 11:16
Banane/Banana, 86g - 77 calorii
Prânz, ora 12:15
Esenta de rom, 4g - 10 calorii
Indulcitor, utilizare la masa, sucraloza, pachete, Splenda, 0.98g - 4 calorii
Cafea, 250ml - 3 calorii
Apa plata, 1000ml - 0 calorii
Tocanita de ciuperci pleurotus, Incognito, 57g - 15 calorii
Mancare de linte rosie, 51g - 35 calorii
Suc natural de lamaie, 10ml - 3 calorii
Sare de/pentru masa, 0.5g - 0 calorii
Somon, roz, gatit, la cuptor/grill/tigaie, 139g - 208 calorii
Gustare 2, ora 15:04
Lapte 1%, LaDorna, 50ml - 20 calorii
Popcorn, prajit in ulei, 33g - 165 calorii
Tapioca, perlata, negatita/cruda, 10g - 36 calorii
Zahar, 9g - 35 calorii
Cafea, 200ml - 2 calorii
Coca-Cola Zero, Coca Cola, 330ml - 1 calorii
Cina, ora 18:50
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Sare de/pentru masa, 1g - 0 calorii
Suc natural de lamaie, 10ml - 3 calorii
Avocado, 84g - 135 calorii
Paine integrala de casa, 29g - 71 calorii
Piper negru, 2.1g - 6 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1168 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Spalat, vase, 5min - 11 calorii
Aerobica, general, 60min - 384 calorii
Impaturit haine, 1min - 2 calorii
Urcat pe scari, 2min - 17 calorii
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi, 90min - 252 calorii
Metabolism bazal - 1404 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2070 calorii

Ce liniste azi pe aici Se vede c-a fost zi libera