NEATA! 106 kg aveam de dimineata ,mai ca nu imi vine sa cred,desi am bagat dulciuri toata saptamana ...
si paine si diferite chestii de patiserie ,dar tot mi se pare exagerat...
nu am mai avut greutatea asta de acum un an cand ma pusesem serios pe slabit
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2140 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1623 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]