Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
multumim rozi pt clasament. am tinut si eu evidenta sapt asta si am 2 intrebari/nelamuriri (sper sa nu te supareri):
1- eu nu am gasit: unde au dat raportul nelly,anda, nicoleta,codruta si nana?
2- in clasamentul care mi l-ai dat cu nr de kg al fetelor la inceputul lunii nu apar lidiuta, andra, gaboritzanelly, faraimportanta, elenavulpe si gcm, acestea din urma (4 la nr) neaparand nici in clasamantul de acum.
multumesc!
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|