atunci, hai la treaba? ai citit deja? ai inceput sa ti aduni informatii? ai inceput sa ti faci un plan? am vazut ca ai fost slabuta in trecut, nu vei da jos grasimea decat cu rabdare. cuvantul cheie e rabdare. trebuie sa fii informata ca sa intelegi ce se intampla, sa stii sa actionezi corect. eventual sa ti corectezi greselile, necesita timp si cunostinte, adica rabdare. daca intri in grupul slabutelor de 30 de ani, vei gasi acolo foarta multa intelegere si sustinere. erau in trecut cateva care doreau sa slabeasca mult. nu stiu ce s a intamplat pe parcurs cu ele, dar ai putea sa le cauti jurnalele. cauta ti un partener de slabit. cu siguranta gasesti pe cineva cu care sa te sustii. ideal ar fi sa doreasca aceleasi lucruri ca si tine. nu lasa timpul sa treaca...
si ai grija ce mananci, chiar daca nu esti inca la dieta.