View Single Post
  #68404 (permalink)  
Vechi 17 mar 2017, 13:26:57
myha's Avatar
myha myha este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Salutare fetelor!
Azi un minus de 500 g, am 63,6 kg,sunt f surprinsă căci nu am făcut nimic special să văd scădere în afara mâncatului la ore fixe si sunt si cu rușii în vizită,deci s ar putea ca valoarea cântarului să fie mai mică în realitate,oricum sunt super incantata,demult nu am mai văzut așa valoare la cântar..
Rozi sper sa ti revii cât mai curând,te văd descurajată total,nu te lasă,lupta,încearcă să mănânci si tu la ore fixe,poate vei avea rezultate,te îmbrățișez cu drag....sper să fie bine cățelușa ta!
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui myha:
rozica1965 (17 mar 2017), yoko49 (20 mar 2017)