Subiect: Rina 90" s (etaj I)
View Single Post
  #685 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 13:07:33
crystynyk's Avatar
crystynyk crystynyk este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s (etaj I)
Citat:
Anterior postat de ancutza48 Vezi mesajul
tentatiile sunt foarte mari si daca nu ai pe cineva sa te sprijine atunci e si mai greu
asa este numai ca nu e greu, mai ales ca poti manaca chiar mai bine decat cei care nu sunt la dieta, si in plus nu mananci cand mananca altul dar vine si randul tau si nu are de ce sa fie o asa mare pofta
numai in astfel de cazuri vin poftele ca de altfel poate nici nu ai vrea sa mananci cate ceva din ce vezi
Ticker slabit pentru crystynyk
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]