Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
View Single Post
  #691 (permalink)  
Vechi 08 apr 2011, 10:54:15
maneki's Avatar
maneki maneki este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac personalizat
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 180
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de marina19 Vezi mesajul
si vreau sa profit de vointa pe care o am acum..nu am mai avut o niciodata..mai mereu am tinut SB 2 sapt prima faza si dupa o dadeam in bara..acum vad ca am continuat..si chiar nu vreau sa stric totul

cum crezi tu
eu imi mentin parerea, ca ar tb sa gusti ceva dulce, asta nu inseamna ca renunti la dieta sau de azi inainte vei consuma zilnic ceva "nepermis"

decizia iti apartine
__________________
Iubeste-te asa cum esti acum, viata te iubeste!
Ticker slabit pentru maneki
maneki, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1384 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]