[silviadm]

Anterior postat de Geanynna

Neata Silvii nu fii trista ca e vreme urata, vine el si soarele, iti trimit eu putin
Cum esti? dc te doare piciorul?
Nu ma descurajati fetelor, da? o sa reusesc sa nu pap fructe 14 zile, sau macar 10 poate fac ca silvi si intru mai repede la faza II

nu faci bn s te iei dupa mn...
esti la inceput...va fii oke la u si primele 2 si urmat 2 saptu respecta cum trebuie
...eu miam dat seama k am facut o greseala a incepe dieta atunci...k am cam stagnat din prima sapt... de aia vreau sami introduc mai mult sport zilnic ca numi mai reactioneaza corpul de 2 sapt la sporturile care le fac
la intai fac 2 luni de cand tin diete deci
1.knd am inceput dieta aveam deja o luna si slabisem aproape 4 kg...era de ast ca atunci s stagnez dar nu mam gand...acum tin dieta s nu ma ingrassi ma "cotrobai" de alte tipuri de sport mai bune pt mn
2.la inceput nu mancam atatea kcal la zii ,motivatia mea de a intra in concurs sami fac min 1100 de kcal la zii ca nu reuseam nici dak ma bateai...si asta mia mai stat in cale de a da kg jos
cu toate astea ma simt oke k makr mam mentinutpana in oct ajung eu la kg dorite