Subiect: Jurnal Smileee
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 14 mai 2013, 17:23:32
Smileee's Avatar
Smileee Smileee este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mai 2013
Locaţie: Sebes, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Dieta mea
Date: 161cm, 57kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit re: Jurnal Smileee
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul

Multa bafta Cati si vei vedea ca slabutele te vor ajuta!
Incearca sa reduci la maxim carbohidratii iar seara obligatoriu sa mananci proteine cu legume!

Multumesc de sfat!! Voi incerca, dar momentan vreau sa respect planul meu, vreau sa scap de bulimie, apoi voi reduce total carbohifratii. Pasi mici
Ticker slabit pentru Smileee
Smileee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Smileee:
rozica1965 (14 mai 2013)