[Aurelia06]

Anterior postat de lucia ely

buna din nou
eu zic sa incerci prima data sa elimini alimentelene nesanatoase si care nu ajuta in dieta ,sa ai grija la combinatii sa incerci sa respecti orele de masa (3+ 2 guustari) si apoi daca e nevoie sa tii vreo dieta anume
legat de sport o sustin pe alexik prea mult o sapt pt abdomene...
o zi picioare ,o zi abdomene,o zi brate ,cardio etc

cum a fost ziua de azi?meniu?sport?
spor in continuare!pupici

Pai de partea cu eliminatul am cam trecut,de 2 saptamani nu m-am mai atins de nimic care are legatura cu prajeala,dulcele sau acidulat. Incerc sa mananc cat mai sanatos
Mesele le respect,gustarile,hmmm,depinde daca imi e foame sau nu.
Si scuze ca nu am fost prezenta,dar de obicei in weekenduri sunt mai mereu plecata,lucru care ma cam face sa trag chiulul de la sport in astea 2 zile.