Subiect: Cate calorii ar trebui sa mananc zilnic pentru a scadea 1 kg pe saptamana?
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 26 apr 2010, 14:14:18
alix71's Avatar
alix71 alix71 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: aiud, Romania
Dieta: saraca in carne
Date: 168cm, 55kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Tabel consum calorii imbunatatit
eu am 57 de kg si1,68 cm inaltime cam 65 in talie si undeva la88 pe solduri adica 0,73 un regim de viata moderat cate calorii trebuie sa consum sa slabesc totusi as vrea sa am 53,54 de kg cate aveam acum un an.ms.mult.
Ticker slabit pentru alix71
alix71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1933 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1416 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1159 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat