Subiect: Mersul pe role
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 17 mai 2010, 16:16:42
sunshine's Avatar
sunshine sunshine este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Mersul pe role
Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul


Sunshine cam ce muschi simti ca folosesti, atunci cand mergi pe role?
acum nu mai simt nimic. s-a obisnuit organismul. dar stiu ca la inceput cand ma chinuiam sa invat sa merg ma incordam din toate incheieturile. in principiu muschii de la picioare, fundul. depinde acum f mult de cat de repede mergi, daca mergi pe panta e si mai greu, deci tre sa ti incordezi muschii mai mult. e mai mult de relaxare
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat