Subiect: Jurnal "electricant"
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 19 aug 2009, 07:05:19
electricant's Avatar
electricant electricant este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 iul 2009
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 60
Dieta: Montignac
Date: 177cm, 83kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal "electricant"
Am mai dat jos un kilogram.Cam greu dar merge.
Mananc dimineata numai fructe si intr-o cantitate cam mare. Cred ca ar trebui sa mai reduc ratia.
__________________
Fiecare om reprezinta un univers nou de cunoastere ..... as dori sa cunosc cat mai multe universuri
Ticker slabit pentru electricant
electricant, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2263 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1746 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1230 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat