Ms mult fetele...problema este ca mama mea este plecata in afara, stau doar cu tatal meu,va dati seama ce mancaruri gatim noi.....mancam mai mult mezeluri si tot asa..asta e cea mai mare problema a mea ,ma infometez..:
Imi doresc un stil de viata sanatos, m`am saturat ,sa tot zic "de maine incep.." ,dar nici un rezultat,se intampla la fel! Sper sa reusesc..ms mult fetele :*
Degetica, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1663 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1146 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
889 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]