Subiect: Jurnal ~ MADALINA ~
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 11 aug 2010, 08:09:30
maadaaliinaa's Avatar
maadaaliinaa maadaaliinaa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Dieta de dezintoxicare
Date: 173cm, 79.5kg
Mesaje: 84
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ~ MADALINA ~
Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul


Cate calorii papi pe zi?
Ce sport practici??
pai iti dai seama, inainte mancam foarte mult ... probabil peste 1.800 de calorii, dar acum nu vreau sa depasesc 1.200, poate chiar mai putin de atat
deocamdata, am inceput sa alerg aproximativ 3-4 km pe zi si sa merg mult pe jos
Ticker slabit pentru maadaaliinaa
maadaaliinaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2421 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1904 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 872 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]