31 mai 2010, 19:47:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Citat:
Anterior postat de onetotilia
Dr Iulia.. e complex de multivitamine
|
Facand abstractie ca se numesc Herbalife,si nu ii "accept" pe acesti producatori,de obicei vitaminele,minerale se administreaza atunci cand sunt carente,se urmeaza diete stricte,sau nu exista alimentatie echilibrata.
Trebuie sa ai grija cu doza recomandata zilnic.Daca ai o alimentatie sanatoasa si echilibrata nu e nevoie sa iei suplimente.
Cel mai bine discuta cu medicul tau curant,el iti stie istoricul medical si in mod sigur iti va spune daca va trebui sa iei vitamine.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|