Subiect: Jurnal nikole 89
View Single Post
  #70 (permalink)  
Vechi 17 mai 2012, 13:31:52
nikole89's Avatar
nikole89 nikole89 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 apr 2012
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica 1200
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal nikole 89
Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
nustiu, cind am chef eu, atunci e zi de cintar, dar dupa mine nu ma simt tare slaba, asa ca nu am chef sa ma urc pe cintar....
pai eu sincer nustiu ce am de citeva zile, cu greu ma abtin sa nu maninc toata ziua, mereu mi-e foame, doamne fereste de asa ceva...si poftel sint la zi
da si la mn si ma gandesc ca mam privat de multe aseara al meu sot vroia cartofi prajiti si mam infipt si eu in ei dar e greu sa te abtii tot timpul cand asa ai fost invatat de mic
Ticker slabit pentru nikole89
nikole89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 905 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]