18 apr 2018, 12:38:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de marilo
Cu baricada ce pot sa zic ,sunt la cele 90 kg +,- de cativa ani. Cand am mintrat pe Slabute aveam cam tot asa. Am reusit in perioada 2012 sa ajung la 78 dar nu am fost in stare sa raman acolo. O sa mai incerc.
|
eu am mult mai multe kg decât aveam când am intrat pe forum, dar nu-i vina forumului - acum 3 ani aveam mult mai puţine 
când venim aici, venim. când nu venim, nu înseamnă că am uitat de forum, doar că nu apucăm sau nu avem avânt "slăbitic". toate încercăm, reuşim, ratăm, mai încercăm o dată 
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|