View Single Post
  #70730 (permalink)  
Vechi 11 mai 2018, 15:22:51
elena67's Avatar
elena67 elena67 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Stralsund, Germania
Vârsta: 56
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 67.4kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 383
Am fost apreciat(a) de 546 ori in 259 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Buna ziua doamnelor,
felicitari celor care au slabit ,
felicitari celor care s-au mentinut ,cu dieta ,cu sport

Rusine mie ,69 Kg cu dieta ,fara carbohidrati ,fara prajituri ,fara sport

Digestia este data peste cap ,nu merge cu apa calda pe stomacul gol , nici cu laxative nici cu rugaciuni



Sanatate si succes tuturor



Rozi ,mult succes in schimbarile pe care le faci
elena67, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1202 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui elena67:
frumoasa (12 mai 2018), Michelina (14 mai 2018), rozica1965 (14 mai 2018)