Subiect: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
View Single Post
  #710 (permalink)  
Vechi 30 ian 2011, 11:23:03
anes's Avatar
anes anes este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul


Eu imi dau seama...si ii explic si piticului k trebe sa aiba rabdare...dar devine furios piticul cand aude rabdareeeSi da imi dau seama k akm un an nici nu visam sa fiu vreodata asa slaba....imi dau seama k am realizat mai mult decat speram....dar tocmai pt k a mers asa bn slabitul...vreau mai mult...mai bn...hmm o sa am rabdare cu toate k nu prea face parte din mine
Te cred ca n-ai rabdare, e de inteles! ... Nici eu nu mai am rabdare! Ma tot gandesc ca daca incepeam asa serios mai devreme, unde eram acum. Dar ... bine ca am inceput!
Dar, na, esti constienta si tu, si trebe sa fiu si eu, ca fara rabdare n-o sa mearga!
Ticker slabit pentru anes
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat