23 ian 2014, 13:48:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
|
|
Re: Jurnal de calatorie DC
Citat:
Anterior postat de Dona Clara
Neata,
Aseara am calcat pe bec. M-a plesnit o foame (sora cu moartea  ) si am mancat, paine, branza de vaci, icre, rosie, paine, icre, ceapa verde, branza telemea, paine, paine, paine.. muuuuulta paine. Partea mai putin rea este ca am mancat in jur de 19.30.
Azi e putin haos ca nu am nimic la mine la serviciu. O sa imi cumpar ceva legume. La MD paine prajita cu unt si branza, la G1 o portocala. |
 E putin fata de cat pot manca eu la o masa....
Sunt sigura ca vei reveni...O exceptie nu se pune 
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|