Buna Irina,
Daca ar fi dupa mine, ar fi 2 anotimpuri: vara fierbinte si primavara insorita!
Nu imi place deloc iarna, vorba ta nu sunt fructe, legume proaspete, nu e lumina, nu e soare, se intuneca de la 16....
Am fost de 2 ori cate 4 zile la mare (a doua oara am fost pe o plaja semisalbatica, pentru prima oara cu cortul).
Mie imi place mult sa ma balacesc.
Tu ai fost?
Te pup si o seara frumoasa!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1927 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]