Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #713 (permalink)  
Vechi 29 aug 2011, 19:34:27
Kamyy's Avatar
Kamyy Kamyy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de McFoxxi Vezi mesajul

Felicitari pentru kg slabite. In cat timp ai slabit?
In mai mult timp....dar anul acesta in ianuarie cand am intalnit aceste fete aveam 78,4kg si am ajuns de Paste adica in 3 luni la 65kg......restul le slabisem anul trecut.
Ticker slabit pentru Kamyy
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]