Subiect: Jurnal de calatorie DC
View Single Post
  #718 (permalink)  
Vechi 06 feb 2014, 09:39:33
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal de calatorie DC
Citat:
Anterior postat de Dona Clara Vezi mesajul
Neata,

Uite, pe aici, sunt in tr-o faza in care bag cam multi carbohidrati, dar incerc sa umblu la treaba asta.

In rest eu sunt ok. Imi dau seama ca nu mai stiu ce sa gatesc. Mai da si tu cu meniul ca poate ma mai inspir!
si eu ma obosesc cu gatitul, mai vreau si altceva..dar ce..nu stiu
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]