Subiect: Jurnalul Paulei
View Single Post
  #718 (permalink)  
Vechi 18 feb 2012, 08:50:19
paulla's Avatar
paulla paulla este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Personalizata
Date: 171cm, 105.5kg
Mesaje: 611
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Paulei

Draguta de Anes )

Bine ai venit la cafeluta, eu abia acum am pus sa o fac. M-am cam razgandit cu Dukan, am tot citit ca prea multe proteine nu-s bune. Sincer ma tenteaza doar pt ca e f, usor de tinut si ieftina. Carnea e mult mai ieftina decat legumele si fructele. Dar.... uite, le-as combina. Saptamana asta as manca amestecat sa zic asa. Saptamana viitoare as incerca pe proteine.... si tot asa.
Nu vreau sa ma mai infometez, imi este teama sa mai mananc mult pt ca incep sa cred ca matele mele inflamate imi incetinesc insanatosirea spatelui...

Uite? Vezi ce scriu? Sunt tare ametita Inca nu stiu cum sa fac. Dar vreau tare de tot sa fac sa imi fie bine.

Dar lasa despre mine, ma uit la tine cu cureaua ta faci progrese, eu inca imi inchid pantalonii la prima. Si eu am fost in magazine ieri, imi doream niste pantaloni office. Dar m-am abtinut... mi-am zis ca poate slabesc, si am multe fuste din jerse care merg de la 80 la 100 de kg de, fiind yo-yo, m-am adaptat. Dar nu... nu m-am simtit grasa si deformata... si nici tu nu ar trebui sa te simti asa

Fi buna cu tine Anes Nu uita ... ca tu poti
__________________
Jurnalul Paulei
paulla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1567 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]