Subiect: Rezultate Souht Beach
View Single Post
  #72 (permalink)  
Vechi 21 feb 2011, 15:39:27
badeamirela75's Avatar
badeamirela75 badeamirela75 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Rosiori de Vede, Romania
Vârsta: 44
Dieta: South Beach
Date: 158cm, 80kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rezultate Souht Beach
Citat:
Anterior postat de vivisor Vezi mesajul
Buna fetelor! Am reusit si eu sa slabesc dupa prima saptamana de south beach faza 1, 1 kg si jumatate.Ma bucur foarte mult ca am reusit performanta asta mai ales ca n-am rezistat si am mancat cateva mere in timpul saptamanii
Ei ,si eu am mancat fructe.Pot renunta la orice, dar nu si la fructe.Dar nu cred ca e o crima asa mare.
Ticker slabit pentru badeamirela75
badeamirela75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1938 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1421 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 647 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat