Subiect: Jurnal oana Marina
View Single Post
  #72 (permalink)  
Vechi 10 ian 2012, 19:10:00
oana Marina's Avatar
oana Marina oana Marina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 feb 2011
Locaţie: Darasti-Ilfov, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Personalizata
Date: 168cm, 57.8kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal oana Marina
Am revenit, cantarita fiind. Sunt foarteee bucuroasa pentru ca nu am cate kg credeam eu ca am.. Am 57.8 kg. Sunt foarte multumita, deoarece de Craciun am mancat ceva mai mult si credeam ca am depasit 60.. Doamne fereste. Gata e oficial. De azi incepe lupta cu putinele mele kg in plus.
O seara buna si spor la dat jos KG.
Ticker slabit pentru oana Marina
oana Marina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 996 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]