Subiect: Mon journal - di3rvcil
View Single Post
  #725 (permalink)  
Vechi 22 iul 2013, 14:38:24
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Mon journal - di3rvcil
Citat:
Anterior postat de di3rvcil Vezi mesajul
Dieta + Sport mai "iarta" si paharul meu de merlot din weekend si o bucata de telemea slaba cu rosii. Este declick-ul meu

Dar saptamana trecuta am absentat de la sport. Si ma enervez ca am fost lenesa mai am 6 saptamani sa mai scad minim 4 kg asa ca ... pe cai!
Eu vreau 3 kg in 4 saptamani - dar .... ma cam indoiesc.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]