Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #7274 (permalink)  
Vechi 29 aug 2011, 07:00:10
bebi's Avatar
bebi bebi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de silvia2011 Vezi mesajul

Pai sigur ca esti pe aici
Dl cantar nu este bun cu mine in aceasta dimi am 88 de kg. Tb sa ma apuc serios de treaba iar.
Hmm silvia imi pare rau dar poate dl c a luato razna si arata mai mult ca si la mine pana sa plec imi arata cu 1 kg peste in conditiile in care am fost cuminte si silitoare cu spotu poate si al tau a luato razna
Ticker slabit pentru bebi
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]