Subiect: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
View Single Post
  #728 (permalink)  
Vechi 22 nov 2011, 23:04:20
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de alexandra123 Vezi mesajul
Hai ca nu mai e mult pana luni.Si sigur va fi bine.
cam ma gindesc si eu ca ar trebuit, ca parca sint cuminte si cu sportul ma impac bine, dar cine stiu....
azi sotul meu m-a certat, mi-a zis ca imi ajunge atita dieta ca sint normala si nu mai am nevoie sa slabesc, ca ma simt rau din cauza asta, fiind ca corpul e slabit, si imunitatea e slaba, a zis sa beau cite un pahar de vin, si sa maninc ceapa si ustoroi
eu initial vroiam doar pina la 65 kg, dar m-am am atita slanina pe mine si nu-mi place....
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]