Subiect: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
View Single Post
  #730 (permalink)  
Vechi 23 sep 2010, 10:14:13
andreea nicol's Avatar
andreea nicol andreea nicol este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Disociata
Date: 173cm, 62kg
Mesaje: 297
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
hei ce mai faceti?:*eu sunt o lenesa m`am ingrasat dar m`am masurat si se pare ca doar la copase am pus cativa cm in rest nu macar am reusit sa trec peste "de luni ma apuc de regim" si chiar daca o dau in bara a 2-a zi o iau de la capato zi buna slabutele::* si tineti`mi pumnii la sc
Ticker slabit pentru andreea nicol
andreea nicol, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1404 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 630 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]