View Single Post
  #730 (permalink)  
Vechi 20 apr 2011, 12:03:45
roxxialexx's Avatar
roxxialexx roxxialexx este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj VI)

Citat:
Anterior postat de ramonaelena Vezi mesajul
Ce meniu copios ti-ai facut pe azi....... Sa iti fie de bine.Eu sunt la amidon...si o sa imi fierb niste cartofi si o sa ii mananc cu salata. La cina inca nu m-am gandit ce mananc.
Yum...trb sa ma gandesc ce sa-mi fac pe maine la amidon...ca o sa plec si la drum, deci trb sa fie ceva bun pt mancat in masina.....poate un piure mic....poate o salata orientala.....poate orez....
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]