View Single Post
  #734 (permalink)  
Vechi 16 iul 2010, 09:59:45
Fulguta's Avatar
Fulguta Fulguta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Fetelor ,buna dimineata
Buna Aly meu ! Mai esti suparata pe mine pentru ieri ? Cu 200 g in minus ?
Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Unde sunteti ,fetelor ? Baietii ne-au parasit.
La treaba eram dadeam din maini si din picioare,asa de bine a fost pe racoare azi acolo ! Numai de drag am facut treaba !
Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul
fetele dragele, eu nu mai apuc sa intru pe aici
am un program capiant, si in weekend fug cat ma tin picioarele (uneori si la propriu ) in mini-vacante, sa nu mai aud de birou, calculator si treaba. asa ca uite, eu nu v-am abandonat, dar n-am apucat nici saptamana asta sa schimb vreo vorba cu voi, n-am citit nimic
am mai dat jos o jumatate de kilogram (600 g de fapt), cred ca din cauza alergaturii, altminteri am mancat haotic (dar des si cam in limita de 1400-1300 de calorii).
sa stiti ca mai trec pe aici, sa nu ma uitati - ca eu precis nu va uit!
spor la "intreprinderea" slabitului!
mai viu, cum apuc, mai intru!
Buna Zoe ! Cum sa te uitam ? Asa ceva nu o sa se intample ! Noi avem grije de fetitele de la noi din casuta mereu !
Felicitari pentru slabit ! Si bafta de acum incolo !
Intra cand poti,conteaza sa intri !
Weekend placut iti doresc in micile vacante !

Citat:
Anterior postat de anes Vezi mesajul
'neata fete dragi
iaca am ajuns si eu sa si scriu ... ca pana acum am citit.
da, ma impac cu nea Monti, imi place ce-mi propune ... numa faza cu lubenita ma cam enerveaza, ca cica nu-i voie. dar o sa treaca lubenita si atunci n-o sa fie asa de mare tentatia!
Buna Anes ! Acusica merg si eu la citit ca am ramas in urma de ieri !
Da....cu pepenele stiam de la Emy ,dar vezi tu cum reusesti tu pana la urma ! Dar este pacat ca nu poti manca fructele de sezon ! Eu as inebunii fara fructe !
__________________

Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]