slabuta, ce s-a intamplat cu concursul?
asteptam finalul cu interes
si nu l-am vazut pe nicaieri
dar poate e pe undeva si eu nu l-am gasit.. sa ma ierti atunci dar inca nu stiu bine cum merge treaba pe forum
te-am pupat
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1777 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]