Subiect: Jurnal jess
View Single Post
  #749 (permalink)  
Vechi 13 iun 2013, 07:57:13
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnal jess
Citat:
Anterior postat de jess Vezi mesajul
Prezenta, prezenta
Neata draga mea
Am terminat si primul an de facultate, am fost pe acasa, am incercat retete noi, mi-am gasit un serial pe placul meu si cam atat. Cu kg stau la fel.
Mi-am facut un ceai aromat si bun, urmeaza o tura de pilates
Voi cu ce vesti veniti?
Sa aveti o zi frumoasa, frumoasa!
Felicitari, felicitari
Si eu ma invart tot pe la aceleasi kg.M-am poticnit, am reusit sa cobor si acum am ramas aici,cand mai sus , cand mai jos
Am mai calcat in laturi si sunt penalizata
__________________
Ticker slabit pentru Alynuta
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]