Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI)
View Single Post
  #749 (permalink)  
Vechi 21 aug 2013, 08:59:13
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de rommyna Vezi mesajul

Orice pas inainte conteaza...mult, mai putin, tot este mai bine decat deloc. Apoi, nu esti grasa deloc! Am vazut pozele puse cu tine saptamana trecuta si ai niste picioare si un abdomen, oau. Pe cuvant! Poate nu esti asa slabuta precum alte slabute, sau esti departe de ceea ce iti doresti, dar din punctul meu de vedere nu arati rau nici acum

Eu ma simt bine si sunt bine. Am inceput ziua cu o merdenea si voi mai "baga" un iaurt, cel mai probabil. Pe la 11 sunt invitata la aniversarea unei colege..free food si liber la sunci
multumesc iubita, ce m-as face eu fara voi
Sincer eu nici nu vreau sa fiu foarte slaba...am o prietena care la 1.68 cu 57 kg e grasa cica....eu daca la 1.70 o sa am 61 kg o sa fiu foarte slaba
ce e merdenea/? cred ca ceva bunnn
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]