Subiect: Slabute si la 40 de ani (etaj XII)
View Single Post
  #7495 (permalink)  
Vechi 24 oct 2012, 09:05:13
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XII)
Buna dimineata!! Eu m-am masurat, m-am cantarit - dar degeaba - zici ca-i stricat cantarul, oglinda, centimetrul. Si zau ca-mi fac temele in fiecare dimineata - si fac 30-40 min de miscare de curg apele pe mine. E drept ca m-am mai abatut cu cate o bere, o ciocolata. Dar de azi - nu ma mai ating de nimic de genul asta. Si daca nici asa nu reusesc - intru iar la dieta.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
ladylinda (24 oct 2012)