[corinnef]

Anca are dreptate dimineata mananca frutele - ca sa beneficiezi de toate vitaminele si mineralele si sa nu fermenteze - cel mai bine ar fi sub forma de smoothie pentru ca sunt deja bine mestecate si organismul depune mai putin efort trebuind doar sa digere ceea ce tu i-ai dat . Poti adauga acolo si super alimente cum ar fi catina , cacao,goji, spirulina si multe altele care iti plac tie .