View Single Post
  #75 (permalink)  
Vechi 12 sep 2009, 22:56:15
marinescu cristina alina's Avatar
marinescu cristina alina marinescu cristina alina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 aug 2009
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 32
Date: 159cm, 48kg
Mesaje: 98
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: vreau o dieta eficienta

vad ca nu e nimeni pe aici...cred ca dormiti deja...si eu ar trebui sa fac acelasi lucru tinand cont ca de luni incep cls a 12 a.urasc sa am ore dimineata..e o pierdere de vreme...daca mai ai si o meditatie s-a dus toata ziua. mai rau e ca trebuie sa fiu in clasa la 7:30..sunt obisnuta sa dorm pana la 9:00..cred ca o sa pierd ceva ore in primele doua saptamani

meniul meu...ca de obicei greseli..e prima data cand am multe proteine de obicei sunt sub limita ..zahar mult..grasimi...ma asteptam la asa ceva
marinescu cristina alina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 869 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]