Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 110-120 kg
View Single Post
  #750 (permalink)  
Vechi 20 iun 2011, 17:50:05
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 110-120 kg
Citat:
Anterior postat de barbuta Vezi mesajul
stiu rozi asta e mai bine nu mai intru poate asa e mai bine nu are rost sa mai intru pe sait pina nu reusesc sa imi revin
Nu vreau sa par bagacioasa,dar eu as zice ca mai mult bine ti-ar face site=ul Nu te motiveaza sa vezi cate fete slabesc aici si care te sustin?Daca nu mai intri o sa revii la alimentatie proasta,o sa mergi pe principiul:incep de maine si nu o sa reusesti sa faci nimic.Nu trebuie sa gandesti ca intri la dieta,nu!in niciun caz!Nu trebuie decat sa mananci un pic mai sanatos si sa faci plimbari sau un pic de bicicleta,ca am vazut ca ai,stepper la felAsa o sa reusesti....Plus ca ai sa vezi ca imediat pleaca kg,garantez!
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat